Научиться сальто домашних условиях


Научиться сальто домашних условиях

Научиться сальто домашних условиях

Научиться сальто домашних условиях



       Сальто вперед – базовый элемент, после обучения, которого перед Вами откроются новые возможности. После него Вы сможете обучить более сложные и привлекательные трюки и элементы. Главное для обучения, помнить несколько правил и тогда всё получится. Не с первого раза конечно, но всё же получиться.

 

Техника. Как сделать сальто вперед?

 

В любом акробатическом трюке следует обратить внимание на технику, которая помогает сделать трюк с наименьшей затратой сил и получить хороший результат.

1. Учитесь выполнять переднее сальто с разбега. Таким образом, с помощью инерции Ваш толчок будет более сильным.


2. После разгона, сделайте наскок на одну или две ноги и сделайте прыжок вверх вперед как можно выше. ОЧЕНЬ ВАЖНО! Прыжок нужно делать не с пяток, а с носков. Так же и приземление, должно быть на носки.


3. Во время прыжка, сгруппируйтесь – колени подожмите к груди, руками захватив их за кисти. Чтобы научиться правильно, группироваться, досконально .

 


4. Во время приземления, колени должны быть согнуты, чтобы приземление было мягким и непринужденным.

 

Как сделать сальто вперед?


Для Вашей безопасности, лучше проводить учения на песке.

 

 

ВИДЕО. Как научиться делать сальто вперед?


Источник: https://kak-sdelat-vse.com/sport/212-kak-sdelat-salto-vpered.html


Научиться сальто домашних условиях фото


Научиться сальто домашних условиях

Научиться сальто домашних условиях

Научиться сальто домашних условиях

Научиться сальто домашних условиях

Научиться сальто домашних условиях

Научиться сальто домашних условиях

Научиться сальто домашних условиях

Далее: